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2020年02月18日 01:55:17 来源:北京快乐8计划软件 编辑:巅峰娱乐游戏正规吗

团体促衞生署向前线医护提供足够防护装备 倡减必须服务办公日

娱乐中心/萧廷芬营养师宋明桦在《医师好辣》分享三大瘦身小秘诀,「定时定量、喝够多水、摄取维生素B群」,告诉为肥胖所苦的人,只要掌握正确的瘦身逻辑,就可以循序渐进的健康拥有好身材。▲营养师宋明桦分享三大瘦身小秘诀。(图/翻摄自脸书)营养师宋明桦指出,第一步要做到饮食「定时定量」,维持固定的用餐时间跟份量,只要掌握这个关键一点的话,基本上维持体重就成功了一半,因为这样这样体内的胰岛素分泌量会比较稳定,身体也比较不会在非固定进食的时间湧现出想吃东西的慾望。▲每天固定时间用餐,能帮助身体控制代谢。(图/翻摄自YouTube) 第二个祕诀则是「多喝水」,营养师宋明桦表示,人是水做,有了足够的水分,身体所有的代谢才会顺畅,反过来说,如果身体缺水的话,人的代谢就会出问题。国外有研究发现,如果在用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。▲用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。(图/翻摄自YouTube)第三个就是要「摄取维生素B群」,因为维生素B群是身体代谢三大营养素很重要的辅酵素。营养师宋明桦也提醒,「压力」也是影响体重的重要因素之一,压力太大有可能会暴饮暴食、睡眠不足等,这些都会造成肥胖的原因。▲压力太大也会做出影响体重的行为。(图/翻摄自YouTube)

政府医生协会及香港政府华员会医务化验员及化验师分会发声明指,收到各级同事对衞生署应对疫情的工作安排的批评及意见,呼吁署方采取实质措施确保各职系同事的安全与健康。声明指,多名同事反映在该署署长及特首先后公开声称无生病就不用佩戴口罩甚至「戴咗都要除返落 嚟」后,他们要求署方提供外科口罩于乘坐公共交通工具上班时使用却被部门拒绝。声明又指,亦有不少同事反映,被抽调到会接触可能受感染人士的工作岗位时安排仓猝,不但于收到有关通知后短时间内便须到新岗位报到,而新岗位的工作流程及防护衣物等资料均欠奉,并有部分同事亦表示因被调派到临时岗位而影响其于事前已获批的休假。声明呼吁,署方对前线工作人员,提供适切及足够的个人防护装备、为上班安排订立清晰指引,清楚界定何谓必须服务及非必须服务,并清楚列明哪些员工可在家工作。另外,声明又要求署方安排可遥距操作的电脑系统,以及考虑减少必须服务的办公日子,例如每星期只于星期一、三、五于办公室工作,于维持对公众的必须服务与尽量减少市面人流,减低外科口罩整体消耗之间取得有利社会整体利益的平衡。声明又指,公共衞生化验服务处其下的公共衞生检测中心因新冠肺炎工作量急升,令人手紧拙,有关实验室的同事星期一至日均须上班并超时工作。声明续指,有深懂病毒学和对其传染病爆发极具经验的前部门主任早前被调职,临时「替工」的顾问医生在疫情爆发后失踪多日,使中心群龙无首。声明指,署方应确保公共衞生化验服务处有适当的部门主任做决策及足够人手应付今次疫情,避免资源错配。

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